Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Healthi Ayam Suwir, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Pangsit Goreng, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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