Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Cumi-cumi, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Abendessen: Telur, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Momogi Momogi Jagung Bakar, Keripik Pisang. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sailiaputrii's Gewichtsverlauf
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