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Never thought I'd go below 70 kg when I first started this journey. Another goal smashed. New target 67. Let's go! ✊
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 122,44g | Eiw: 181,99g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Vinamilk Không Đường, Bakalland Muesli Fruit and Honey, Tesco Watermelon. Mittagessen: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Egg, Heinz Baked Beans , Aldi Bratwurst. Abendessen: Hellmann's Mayonnaise, Miwon Breadcrumbs, Egg, Master Craft White Tortilla, White Flour, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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HodgeSAFC's Gewichtsverlauf
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