Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Яичный Белок, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Голени с Кожей, Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Красные Помидоры, Просто Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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