Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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850 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 101,18g.
Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, I&J Hake Fillet, Cooked Tomatoes, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Canola Margarine, Pick n Pay Panini. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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