Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Joe's Tasty Travels Flax Seeds, General Mills Fibre 1, No Name Quick 100% Whole Grain Oats. Mittagessen: Paprika , Chili Powder , Canola Harvest Canola Oil, Jasmine Rice, Sesame Oil , Spinach , Seaquest Wild Pink Salmon Fillets, Cauliflower . Abendessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Ziggy's Internationale Cooked Turkey Breast, Spinach , Egg, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Great Value Natural Peanut Butter, Cinnamon , No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Silk Unsweetened Oatmilk. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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