Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Maçã, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Palmito, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Mittagessen: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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