Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 192,29g.
Frühstück: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Perugina Cacao Amaro, dm Bio Kokos Mehl, Latteria Yogurt Magro senza Lattosio, Melinda Purea di Mela e Pera, Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, dm Bio Mandel Mehl. Mittagessen: Masina Carne di Cavallo, Pema Pane Nero, Patate Dolci, Zucchine. Abendessen: Vital Gallette di Segale , Funghi Champignon, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Prozis Olio di Cocco Biologico, Crownfield Fiocchi D’Avena, Melinda Mela, Enervit Barretta Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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