Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 245,46g | Kohlh: 338,45g.
Frühstück: ADN Whey Protein, Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Mittagessen: Papas a la Francesa, Pollo a la Brasa. Abendessen: Biscochuelo, Papas a la Francesa, Shawarma. Snacks/Sonstiges: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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manur00ts's Gewichtsverlauf
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