Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 377,55g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Max Titanium Creatina, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey. Mittagessen: Salada de Maionese, Kibe Assado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Qualitá Feijão Carioca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Snow Flakes, Parmalat Leite Integral, Pudim de Leite Condensado, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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POWERGUIGO's Gewichtsverlauf
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