|
56,65
|
56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 37,22g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Golden Farm Frozen Peas, Edamame, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk. Snacks/Sonstiges: Martabak. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alingrace16's Gewichtsverlauf
|