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Bangun pagi belum bab, turun dengan pola mkn lebih sehat dan olahraga 😍
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Nongshim Shrimp Crackers, Gado Gado, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Abendessen: Nutrisalin Garam, Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Hati Ayam, Shirataki Mie Shirataki. Snacks/Sonstiges: House Of Organix Black Chia Seeds, Sandwich Ham dan Keju, Roti Keju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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