Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 160,58g.
Mittagessen: PH Nutrition Whey Protein, Instant Oatmeal, Cereal Chocolate Milk Drinks. Abendessen: Tahu, Telur, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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