Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 76,45g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Water, Brie Cheese, President's Choice Prosciutto, S&F Cod Liver, Egg, Ciabatta, Coffee with Milk. Mittagessen: Harvest Farmer's Sausage, Chicken, Water. Abendessen: Blueberry Pie, Chinese Fried Rice, Cooked Vegetables, Deep Fried Shrimp, Water. mehr...
|
|
3279 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Weight: 163.2 lbs = 74.0 kg I again gained 0.2 kg. Today, Sunday I Ate 1341 cal, burned 3278 cal. FitBit Steps: 3400, burned 1751 cal.
Bad day. I slept only 4 hrs, ate too many calories, didn't exercise, and didn't go for a walk. Net cal - over 40g
06 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|