Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Укроп, Кофе, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Unagrande Моцарелла, SPAR Сухари Ванильные. Mittagessen: Guarchibao Батончик Ананас , Салат Айсберг, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла. Abendessen: Салат Айсберг, Минтай, Unagrande Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Петмол Бариста. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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