Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Tostadas, Leche Desnatada, Queso para Untar, MyProtein Inulina. Mittagessen: Hacendado Zanahoria, Manzana Cocida, Calabaza Asada, Pepino (Pelado), Tomates, Calabacín, Patatas Cocidas. Abendessen: Queso Fresco, Jamón de Pavo, Aceite de Oliva, Now Foods Omega 3, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabacín, MyProtein Inulina, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Queso para Untar. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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anag656's Gewichtsverlauf
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