Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 71,08g.
Frühstück: Woolworths Sweetened Soya Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Mittagessen: SPAR Smoked Country Ham, Beef Pastrami (Cured) , Woolworths Sweetened Soya Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Butter , Egg (Whole), Sardines in Oil (Canned). Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Pecan Nuts . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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