Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Kiwi, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Edeka Bio Agavendicksaft, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rispentomaten, Rucola , Sapros Feta Würfel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Landjunker Schnitzel Paniert, Zucchini, Omelett. Snacks/Sonstiges: Ursi Milch Snack, Pringles Hot & Spicy, Crusti Croc Salzbrezeln, Semmel, Zetti Bambina Zartbitter, Haribo Goldbären Mini. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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