Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Muz, Torku Doğal Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Mittagessen: Maydanoz, Beyaz Peynir, Ispanak Yemeği, Nektarin. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Nektarin. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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