|
2й заход японка. Минус 5,5 кг к 1 июля
|
71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 61,47g.
Frühstück: Кофе, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Mittagessen: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Красные Помидоры. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light, Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. mehr...
|
|
578 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|