Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Nescafe Şekersiz, Genç Yeşil Soğan, Menemen. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Tatlı Kiraz, Migros Labne, Çilek, Tat Köy Biber Salçası, Namet Dana Jambon , Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Bal, Ceviz, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|