Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1804 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: Banana Nanica, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Shefa Vitamina de Frutas com Soja, Bauducco Levíssimo Água e Sal, Batavo Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Uvas, Trident Trident Menta, Snickers Snickers, Subway Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Cenouras Cozidas, Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Nestlé Leite Condensado, Abacate. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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