Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2011
|
133,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 40,69g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla, D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Cucumber (Peeled), On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, white corn tortillas, Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Natural California Raisins, LIGHT OLIVE OIL, Coleslaw, Shredded Mozzarella Cheese, tyson, Basil, Garlic & Oregano Sauce, CRYSTAL LT OTG PEACH 10CT. Snacks/Sonstiges: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Apples, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Original Fat Free Powder Coffee Creamer. mehr...
|
|
4054 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|