Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 27,22g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щавелевый Суп. Abendessen: Uni Dan Хрен, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|