Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Mission Deli Тортилья. Mittagessen: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Теремок Тархун, Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Яблоко, Mission Deli Тортилья, Подсолнечное Масло, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|