Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 22,53g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Mangga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Putih Telur, Kacang Panjang Hijau, Gula Merah, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kentang Rebus. Abendessen: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ubi Dimasak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
|