Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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885 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Great Value Dill Spears, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Abendessen: Boiled Egg, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Mushrooms, Boiled Egg, Kroger Beef Shaved Steak, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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