Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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146,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 226,01g.
Frühstück: Chiquita Banana, General Mills Cheerios. Mittagessen: Karam's Garlic Sauce, Broccoli , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Shrimp. Abendessen: Trader Joe's Pulled Chicken Breast with Rib Meat in Smoky BBQ Sauce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Kroger Sliced Carrots, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Publix Crinkle Cut French Fries. Snacks/Sonstiges: Tostitos Creamy Spinach Dip, Great Value Sliced Carrots, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten, Samsung Health - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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