Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Cristal Orgânico, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Tirol Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Hellmann's Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Molho de Tomate, Sadia Salsicha Hot Dog, Trigostoso Pão de Hot Dog, Lacta Laka Chocolate Branco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Aviação Doce de Leite Pastoso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alesampaios's Gewichtsverlauf
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