Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Mangga, Sunpride Banana, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga, Pisang, Telur Rebus, Buah Naga. mehr...
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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