Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
112,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 79,75g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Коломенское Батон с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|