Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 72,55g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Творог 9%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: АО Тандер Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Творог 9%. mehr...
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132 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Маринчик89's Gewichtsverlauf
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