Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sate Ayam, Pisang, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan, Kurma, Blade Whey Blade Whey. Mittagessen: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Telur Rebus, Ketupat, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kastengel. Abendessen: Blade Whey Blade Whey, Kraft Cheddar Mini, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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