Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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891 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Red Tomatoes, Redro Fish-Spread, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Enterprise Shoulder Bacon. Mittagessen: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Abendessen: President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, tap water , apple, Yellow Sweet Peppers, onion , Cucumber (with Peel), Vinegar, Lettuce, Tomatoes, Plum, Grapes, Avocado, Tuna, Canned Mackerel. mehr...
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4587 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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