Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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73 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 122,68g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 234,38g.
VorFrühstück: Whole Earth Stevia, Vital Proteins Matcha Collagen, Tap Water, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Frühstück: John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Granny Smith Apples, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Nature Made Vitamin C, Driscoll's Strawberries, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Granny Smith Apples, Great Value Sliced Almonds, Macadamia Nuts, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nutiva Organic Chia Seed, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Navitas Naturals Cacao Nibs, Dole Bananas, Cinnamon, Nuttzo Power Fuel. Abendessen: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Lasagna with Meat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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