|
어제밤에 과자 폭식해서
16시간 공복 지켜주려고 한다
밤 11시~오후 3시까지 (최소 16시간)
점심쯤 1단계 한알
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
361 kcal
|
Fett: 11,80g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: 메가커피 아이스아메리카노. Mittagessen: 파리바게트 아이스 아메리카노. Abendessen: 하림 닭가슴살 리얼바 갈릭, 크라운 마이쮸 복숭아, GS25 한끼계란구이치즈. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suhsyphus's Gewichtsverlauf
|