Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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120,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Nutricia Diasip, Yeşil Elma, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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