Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 260,14g.
Frühstück: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Hacendado Banderillas Picantes, Cerezas, Uva Negra, Acelga, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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