Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Масло Гхи, Рис Отварной. Mittagessen: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Томатная Паста, Оливковое Масло, Лук, Гребешки (Вареные или на Пару), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Финик, Ferrero Нутелла, Клубника, Сушеная Клюква (Подслащенная). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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