Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Лента Сметанник, Волоколамское Льняное Масло. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Молком Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Ашан Киви, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kotenok_MGF's Gewichtsverlauf
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