Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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85 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 219,50g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Strogonow, Kanapka z Szynką i Serem. Mittagessen: Zupa Ogórkowa, Koktajl Mleczno- Owocowy. Abendessen: Tola Jogurt Naturalny z Wapniem , Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Tyszaninn's Gewichtsverlauf
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