Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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118,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 85,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Mittagessen: Greenbox Черный Рис Отварной, Говядина Постная, Руккола, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо. Abendessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Арахис, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Арахис, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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