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Fasted 12 hours. Going to try to extend that today.
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 14,31g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee, Lawry's Seasoned Salt, Gold Medal Whole Wheat Flour, Egg. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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