Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: Suco de Maracujá, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café com Açúcar, Bolo Low Carb. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Meio Amargo, Ameixa Seca, Mamão Papaia. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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