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Recomeço. Férias, jejum 18/6, low carb, androgel
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158,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 155,37g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Café, Lacta Lacta Intense 60% Original. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shitake, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Abendessen: Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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bflohlish's Gewichtsverlauf
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