Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Grapes, MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. Mittagessen: Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Abendessen: Yellow Rice, Great Value Romaine Lettuce, Black Beans (Canned), Wendy's Tomato (1 Slice), Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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