Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 55,92g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Integral, Holandês Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Frango Desfiado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Couve Refogada. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Pipoca, Bauducco Torrada Multigrãos, Itambé Requeijão Light, Holandês Queijo Minas Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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