|
Fell off the wagon, got lazy, didn't care. Had things go weird this week. Will start up again tomorrow hopefully.
|
174,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 106,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 270,09g.
Frühstück: Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Mittagessen: Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mustard Greens, Great Value Cornbread Stuffing Mix. Abendessen: Farm Rich Breaded Mushrooms, Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Snacks/Sonstiges: Custard Filled Doughnut with Icing, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Quest Chocolate Brownie Bar. mehr...
|
|
4743 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Today is your new day and fresh start so have a great day!
31 Jan 14 vom Mitglied: LadyBea40
|
Ya know what, I fell of the wagon for 2 years! But I'm baaaackkk! You can do it!
31 Jan 14 vom Mitglied: obliviouscat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buttercup30's Gewichtsverlauf
|