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800그램 감소
대자연마법의 영향권에서
조금 벗어나는듯 해요~
어제도12500보 걷기
900칼로리 정도섭취
간식은 견과류 또는 안먹기
물많이 마시기 실천했어요
모두가 마법 같은날~~
행복을 주문하며 화이팅해요~💟
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: 두부구이, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 무설탕 통밀 식빵, CGS 무설탕 통밀 식빵, 뒷고기. Mittagessen: 깍두기, 콩국수. Abendessen: 바나나, 농심 배홍동 비빔면, 두부조림, 삶은 계란, 토마토. Snacks/Sonstiges: 닥터키토 방탄커피. mehr...
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417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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