Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片, 藍莓, 香蕉, 奇亞籽, 高鈣脫脂奶, 希臘優格, 燕麥, 藍莓. Mittagessen: 娃娃菜, 豬背排骨, 米飯. Abendessen: Kalbarri Trail Mix, 小紅莓乾, 蔬菜沙律, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Kalbarri Trail Mix. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vicky tszoi's Gewichtsverlauf
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